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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家

人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

老媽看見了【Patriot美商博帝】DDR4 3000 16GB 桌上型記憶體(4x4GB四通道-毒蛇四代)就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了

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商品訊息特點









記憶體系列 : Viper 4
記憶體頻率 : DDR4 3000 滿額免運
基礎頻率 : PC4-24000
基礎時序 : 16-16-16-36
運作電壓 : 1.2V
保固期間 : 全球終身保固
製造產地 :台灣





僅此一檔











保固期

永久保固









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根據台大醫院年老醫學部的統計,每年平均有30~40%的65歲以上居家老人發生跌倒意外傷害事故,因跌倒而住院的主要原因為老化。其實,有許多民眾自五十歲起,即已開始感到舉步維艱、腿部痠軟無力。等到年紀再更稍長,步伐緩慢不穩越趨嚴重,甚至容易發生跌倒。老人跌倒的危險性不容忽視,後續可能造成骨折、頭部創傷及嚴重撕裂傷,同時降低日常生活功能獨立性,並影響生活品質。

好用然而,家中長輩因步伐不穩而跌倒的情形,多半會被認為是走路不小心造成的意外,卻不知其實「肌力不足」才是導致年長者常跌倒的主要原因。台大醫院個體老化研究中指出,老化會造成肌肉減少。人體自25歲起肌力便開始以每10年4%的速度遞減、 40歲後,肌肉質量更以每年減少1~2%速率流失,而50歲後肌肉退化更是急速加劇。肌力不足多半來自身體的肌肉比例減少、脂肪細胞增加,將逐漸造成身體相關機能及代謝變差及最後導致站不久、周年慶走不穩而容易跌倒。

肌力不足的現象其實有跡可循:檢視一下您是否過去能輕鬆扭乾毛巾、旋開罐頭,現在卻變得較吃力;開始無法從椅子上一次站起,需要靠支撐物才能起身;或者爬不動樓梯、走路變得愈來愈慢,過馬路常走到一半,就變成紅燈?若您已出現上述情形,極可能表示您的肌力不足並產生退化現象了。為此,專業營養師陳奕云認為,為防止肌力退化,最重要在於營養狀態的維持,其中最直接影響的便是優質蛋白質的攝取,若能提早補充即可預防跌倒等傷害。

在PRO-AGE研究小組最新報告裡,證實缺乏蛋白質會影響老年人生活及活動功能退化,因而建議一般老年人每人每天每公斤體重應攝取1.0?1.2公克蛋白質,亦即60公斤健康老人,一天要吃60-72公克左右的蛋白質,急性或慢性病的老人建議攝取量則更多。但實際上多數老人常因活動力不足、胃口不好,一天內根本無法吃足建議攝取的份量。所以陳奕云營養師也提醒,50歲以後成年人除了力求營養均?外,額外補充關鍵的蛋白質養分,以事先打造好「肌」礎。

雖然人們在日常生活中能透過雞蛋、牛奶、肉類等食物攝取到蛋白質,但陳奕云營養師強調在合成蛋白質的多種胺基酸中,幫助維持肌力最關鍵的當屬麩醯胺酸.它是人體內含量最豐富的胺基酸,在肌肉組織合成上能起關鍵性的作用.因此針對老化、免疫力變差或肌力不足的情形,一般蛋白質的攝取並不足夠,此時應特別補充添加麩醯胺酸的營養補給品,以關鍵的營養,再加上定期的運動,才能有效補強肌力,提前預防並降低日後跌倒的機率。

隨著年齡增長,肌肉量逐步減少,跌倒成為老年生活品質潛在的威脅,及時補充含麩醯胺酸關鍵營養素提升肌力,預防老退化,才能站穩腳步繼續健康地走進未來悠閒的退休生活。



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「阿薩斯雕像周年野餐派對」今 (15) 日於台中市草悟道南段阿薩斯雕像前,熱鬧登場,首度開放的《魔獸:崛起》戶外電影院,邀請台中市民與玩家透過大螢幕觀賞魔獸史詩級的故事,體驗任務與《爐石戰記》街頭競技場亦吸引大批民眾參與,現場逾2,000位玩家共襄盛舉。暴雪娛樂也準備部落與聯盟旗幟的造型蛋糕與100個阿薩斯杯子蛋糕,與現場玩家一起歡呼慶祝阿薩斯雕像落腳台中市一周年!

戶外電影院、體驗活動、街頭競技場 歡慶雕像落腳台中一周年。(圖/暴雪娛樂提供)

豐富的體驗任務可親手製作獨一無二的紀念品,熱情的市民與玩家攜家帶眷排隊體驗。「聯盟部落選邊站」讓民眾可DIY絹印部落或聯盟的陣營徽記在旗幟與T-shirt上;「死亡騎士的邀請」任務,則由專業的速寫畫師以阿薩斯的美術圖,畫出民眾的臉部寫真,人人都能化身巫妖王坐上冰封王座!成功參加並完成體驗活動的民眾可憑集點卡換取飲料、餐點或參加抽獎,有機會抽中艾澤拉斯地圖野餐墊(將於活動後寄送)。

暴雪也準備部落與聯盟旗幟的造型蛋糕與現場玩家一起歡呼慶祝阿薩斯雕像落腳台中市一周年。(圖/暴雪娛樂提供)

「聯盟部落選邊站」讓民眾可DIY絹印部落或聯盟的陣營徽記在旗幟與T-shirt上。(圖/暴雪娛樂提供)

「死亡騎士的邀請」任務,則由專業的速寫畫師以阿薩斯的美術圖,畫出民眾的臉部寫真。(圖/暴雪娛樂提供)

《爐石戰記》街頭競技場吸引大批民眾參加 挑戰本周旅店大亂鬥。(圖/暴雪娛樂提供)

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阿薩斯是暴雪最受歡迎的角色之一,同時是《魔獸爭霸》世界觀之中的核心人物。這座青銅雕像高3.2公尺(含底座總高4.5公尺)、長4.6公尺、寬2.1公尺,重達1,814公斤。好萊塢台裔藝術家王孫杰 (Steven Wang) 耗時逾一年,才完成這座銅像的設計與製作。台中市蓬勃發展的國際觀光與地處台灣中部的交通優勢,讓暴雪於2016年將亞洲唯一一座青銅雕像落腳於此,並與台中市政府密切合作,為市民及遊客打造獨一無二的文化地標。

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